跑步可以治愈焦虑症吗
2023-04-21
问题描述：我最近一些烦心事老是在心里不舒服，担心自己患了焦虑症，跑步可以治疗焦虑症?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
跑步可以治疗焦虑症的，而且跑步，不仅有利于提高性功能和肺功能，对于自身的正面情绪是有提升作用的。一种心理疾病，首先要学会去接纳，学会接受自己的不良情绪，接纳生活中的不良事件。这样才能够治愈。
2023-04-21