得了抑郁症不能正常睡午觉怎么办
2023-04-21
问题描述：我患有抑郁症，这两天不知道怎么回事，感觉午睡睡不着，得了抑郁症不能正常睡午觉怎么办?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
睡不着的时候，可以听听音乐，或者做一做放松训练来缓解，这是由于长期的情绪压抑，内在心理冲突，或者某种外界刺激等原因引发的，可以找个地方宣泄不良情绪，合理放松。
2023-04-21