抑郁症吃什么食物好
2023-04-21
问题描述：我家宝宝，先出现了，一些抑郁症，想要进行食物改善，抑郁症吃什么食物好?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
抑郁症患者可以吃的食物，香蕉，香蕉中含有提高人体兴奋性的生物碱以及色氨酸，维生素B，能有效舒缓抑郁情绪，振奋精神。菠菜，菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是人体所需要的两类微量元素。
2023-04-21