控制不住自己的情绪怎么回事
2023-04-21
问题描述：我最近心情不好，老想发脾气，对什么事情都提不起兴趣，控制不住自己的情绪?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
2023-04-21