抑郁焦虑怕见人怎么跟人相处
2023-04-21
问题描述：我患有抑郁焦虑症，平时怕见人，基本不出门，不知道怎么跟人相处?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。要注意培养自己管理的能力，增强自信心，降低自期待，看淡人的评价，学习一些与人交往的相处技能，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成分，学会宽容自己的缺点，接纳自。
2023-04-21