晕机怎么办最有效
2023-04-21
问题描述：我每次出差不是坐高铁就是坐飞机，可是我还晕机，每次坐飞机都好难受。那晕机怎么办最有效呢?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
如果晕机较重，应该安静、坐稳，仰卧、固定头部，防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。如果发生晕机，轻度的情况下，可以做一些能让自己集中精力的事情，如如看书、聊天、听音乐等或者定向远眺，让转移自己注意力。
2023-04-21
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