情绪不稳定如何解决
2023-04-21
问题描述：我最近因为工作原因经常情绪不稳定，有时候还乱发脾气，我想知道情绪不稳定如何解决?
医生回答(1)
心理焦虑心发慌怎么办-告诉你一个简单解决焦虑的法子
心理焦虑心发慌怎么办，怎么判断自己得了抑郁，怎么测试自己是否有抑郁。
智能健康助手 广告
大家还在搜
情绪控制不住怎么办 为什么会情绪不稳定
经常烦躁易怒情绪失控是什么病 控制不住自己的情绪是什么病
情绪不稳定,易怒,易哭 自己情绪不稳定怎么办
相关推荐
长期情绪不稳定会怎样
侯婷婷 主治医师

吉安市第三人民医院

三甲

长期情绪不稳定可能会引起内分泌紊乱。可能是因为平时精神状态过于紧张，生活压力太大等因素导致的症状，或者是情绪太过敏感，自控力较弱导致的症状。时间久了各个器官的工作状态会没有协调性，就会导致身体出现各种不舒服的状态和现象。患者平时可以安排一些业余活动，比如晨练，跑步，去健身房等，彻底地放松一次，必要时建议可以在医生的指导下服用些药物等。
情绪不稳定如何解决!
一般情况下呢如果情绪不稳定，并且经常性的出现意怒意见这种情况的话，建议还是应该及时到现在进行一个就诊检查的依据，状况个人病人的饮食程度，在医生的指导下选择药物来进行调理改善，另外在日常一定要注意放松心态，避免精神压力过大，日常的话也应该保持一个良好的心态

李渝 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

三甲

情绪不稳定该怎么办？
发生这种情况需要找一下脾气暴躁的根源，找清楚原因才能改变。一般来说，如果以前脾气不暴躁，而现在暴躁的原因，可能是因为在以前的生活中，碰到的一些不顺心的事情，一直压抑在心里，到了爆发的时候，就会觉得看什么都不顺眼，有一点不顺心的地方的就会发大火。对于这种情况的治疗，一般要找清原因后，解开心里面的那个不顺的结。

徐志雄 副主任医师 黄岩中医院

情绪不稳定该怎么治疗？
你好，情绪不稳定的话，如果是短期的话可以自我调整，如果长期的话可能就是一些心理疾病了，建议及时去医院精神科咨询医生会根据症状详细问诊心理量表以及一些必要的影像学和实验室常规检查之后才能确诊

王嫘 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

情绪不稳定表现
沮丧、哭泣和生气都是人的正常情绪，但如果这些情绪变得过分，或者频繁出现，可能是情绪不稳定的一个症状。情绪不稳定可能是由于压力、焦虑、抑郁症、心理创伤等因素引起的，最常见的表现就是情绪波动，总想哭泣，经常感到沮丧，愤怒或委屈。如果您有这些症状，建议您及早就医，及早发现并治疗，以免症状加重。同时，可以尝试一些正面的心态来改变自己的情绪，比如放松心情、发泄情绪、尝试新事物、接受家人和朋友的支持等。

黄鹏 主任医师 广州医科大学附属脑科医院

三甲

情绪不稳定怎么回事？
你好，女性因为内分泌激素调节，容易引起情绪不稳，这种情况建议适量的增加运动，改善一项全身的微循环，促进供血缓解精神的压力和焦虑症状，也使一些不良的情绪得以宣泄，平时要多听听音乐，多唱唱歌。适量的吃一些甜食，要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院

三甲

情绪不稳定、脾气暴躁的心理原因是什么
情绪不稳定、脾气暴躁的心理原因及治疗方法：1. 易激惹：可能由剧烈但持续时间较短的情感障碍导致。治疗方法包括心理疏导和药物治疗。可以采用心理治疗以及服用碳酸锂片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗。2. 抑郁症：抑郁症患者可能因为情绪低落、丧失而出现暴躁的情况。治疗方法包括药物治疗以及配合心理疗法进行治疗。可以服用马来酸氟伏沙明片、氢溴酸西酞普兰片等药物进行治疗。3. 其他问题：患者可能因压力大、甲状腺功能亢进症等其他原因而出现情绪不稳定、脾气暴躁，此时应去医院查明病因，并对症治疗。

刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心

三甲

情绪不稳定是什么原因引起的
导致情绪不稳定的原因有很多,主要是由于生活环境不好、内分泌紊乱等因素所致,如果生活中存在一些不健康的生活习惯,如经常吃辛辣刺激性食物,经常熬夜,都会导致心情不稳定。在这样的情况下,如果经常出现这样的情况,可以去医院做内分泌方面的检查,用药物进行调理,在日常生活中一定要养成规律的作息习惯,提高身体素质。

翟天一 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院

三甲

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考，如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系：tousu@xywy.com

在线问专家
咨询权威医生