多散步对治疗抑郁症有帮助吗
2023-04-21
问题描述：我失恋之后就总喜欢把自己封闭起来，不喜欢出门与人交流，去检查发现患上了抑郁症，多散步对治疗抑郁症有帮助吗?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
走路对抑郁症的调理，确实是有帮助的。行走疗法和药物一样有效。这种方法至少和药物一样有效。我们应该更加注重与他人的交流和心与心的交谈，正确合理的理想、目标和计划来丰富生活。
2023-04-21