男人抵抗力差吃什么好
2023-04-21
问题描述：我体抗力不太好，常常感冒发烧的，有些瘦弱，男人抵抗力差吃什么好?
医生回答(1)
张永明
副主任医师
中日友好医院
男人抵抗力差吃番茄，番茄中含有很多的抗氧化因子，可以提高人体的免疫力。当人连续食用两周番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。也可以吃西兰花，西兰花中的营养非常丰盛，能够为我们形成天然的保护层，其中饱含的维生素B和维生素D可以提高免疫力。
2023-04-21