腰椎间盘突出小飞燕
2023-04-21
问题描述：我最近经常腰疼，去检查的时候发现是腰间盘突出，腰间盘突出小飞燕有用吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
小燕飞是瑜伽里的一个动作，就是抬头跷腿，练习起飞的动作，主要是锻炼和增加腰背肌的力量，缓解腰疼的症状。有腰椎间盘突出的患者，经常的做练习小燕飞，主要是起到一定的保健作用，但是不能靠练习小燕飞，彻底治愈腰椎间盘突出。
2023-04-21