髌骨软化症的锻炼方法是什么
2023-04-21
问题描述：我最近身体不舒服，去医院查出患有髌骨软化症，髌骨软化症的锻炼方法，髌骨软化能骑车锻炼吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
通常可以选用坐于床边双踝关节上方放一重物，然后膝关节做屈伸运动以达到锻炼股四头肌的作用。或者是仰卧于床上双下肢伸直踝关节极度背伸，然后做空蹬自行车锻炼，也可以起到股四头肌锻炼的作用。
2023-04-21