矫正o型腿最有效的动作是什么
2023-04-21
问题描述：我宝宝从会走路开始腿有点不直，我一直没有在意，矫正o型腿最有效的动作?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
矫正o型腿锻炼的动作是可以使用伸筋板，在饭后站立15到30分钟，同时可以促进肠胃消化吸收，也可以在坐立时候，在两个膝盖之间夹一张白纸，在15到20分钟之间，不要放松，同时伸直小腿，这种动作可以有效的矫正o型腿的情况，或者可以做蹲起的锻炼，保持双脚与肩同宽，膝关节不要超过脚尖。
2023-04-21