有腰椎间盘突出应该怎样减肥
2023-04-21
问题描述：我比较胖，最近这段时间想减肥，但是我有腰椎间盘突出，这应该怎样减肥?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如果患有腰椎间盘突出，那么就说明腰椎的骨头已经出现了变形，所以在平时进行减肥的时候不能做剧烈的运动，注意要保护腰部。若想要减肥，那么可以通过平时的饮食习惯来进行控制，少吃淀粉以及面食、多吃粗粮以及各种水果蔬菜等，这样不仅能够起到减肥的作用，而且对腰部的伤害也是比较小的。
2023-04-21