腰椎间盘突出拉单杠怎么回事
2023-04-21
问题描述：我因为长时间久坐，现在出现了非常严重的腰椎间盘突出症状，腰椎间盘突出拉单杠好吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出拉单杠是有利于恢复的，可以牵拉椎体后缘的后纵韧带，使后纵韧带张力绷紧，并拉开椎体间隙，可以帮助将椎体间盘回纳，但是锻炼时不可以过猛，避免后纵韧带损伤。
2023-04-21