脖子扭到筋怎么快速恢复
2023-04-21
问题描述：我今天早上起床后，不小心把脖子扭到了，很疼，还不敢转头和低头，脖子扭到筋快速恢复方法有什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
脖子扭到筋快速恢复的方法，可以进行按摩，用手指轻轻的按摩颈部，找到痛点然后用力按摩，直到感到酸胀为止。也可以采取热敷的方法，可以使用热水袋或者是电热手炉，放在颈部，有止痛的效果。
2023-04-21