肌肉不练会消失吗
2023-04-21
问题描述：我最近工作比较繁忙，没有时间去健身了，怕肌肉会消失，肌肉不练会消失吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
想保持健美的肌肉，身材是需要坚持锻炼的。短时间不锻炼是没有问题的，但是如果超过三个月进入可能会慢慢松弛，虽然工作很忙，但是几分钟的时间还是可以抽出来的，比如做俯卧撑，举举哑铃还是可以的。
2023-04-21