有颈椎病能练瑜伽吗
2023-04-21
问题描述：我的工作需要在网上完成，所以每天都对着电脑屏幕，听闻瑜伽对颈椎病有用，是真的吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
练习瑜伽对颈椎有益，颈椎病患者可以练习看看，但是严重颈椎病患者不能练习瑜伽。通过瑜伽锻炼，可以缓解颈椎后方肌肉、韧带的疲劳劳损，可以使痉挛的韧带及颈椎小关节得到一定的放松，缓解颈部疼痛症状。
2023-04-21