躺在床上腿部康复训练
2023-04-21
问题描述：我前不久腿部摔伤，做完手术在家康复，不能下床，躺在床上怎么做腿部康复训练?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以采用热敷的方式加快周围组织的血流量，这样可以放松肌肉组织，此后可以进行肌腱等长收缩、紧张性的训练，增强关节的力量和稳定性，可以使用橡皮带或弹力圈的适当增加阻力，以加强肌肉的力量。
2023-04-21