跑步脚背疼怎么办
2023-04-21
问题描述：我喜欢锻炼身体每一天都跑了好长时间的步，可是跑步脚背疼，跑步脚背疼怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
跑步脚背疼痛，一般依据脚背疼痛的原因不同，需要采取不同的处理方法，如果是跑步时间较久，出现局部肌肉的酸胀，乳酸堆积而引起的疼痛，这时停止跑步，充分休息，采用温热水泡脚，可加快局部乳酸代谢的。
2023-04-21