如何预防老人驼背
2023-04-21
问题描述：我有点驼背，但是并不明显，我总是不自然的老想驼背，感觉很难避免，如何预防老人驼背?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以佩戴背背佳进行矫正治疗，要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，改正不良的坐姿，多进行胸背部的伸展锻炼，多吃含钙多的食物。有意识地把头向背后弯一下然后立直，再弯再立直。
2023-04-21