开合跳伤膝盖吗
2023-04-21
问题描述：我以前很胖，在减肥，经常性地做开合跳，担心会伤害膝盖，开合跳伤不伤害膝盖?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
开合跳伤膝盖。开合跳这类的动作，对膝关节是有一定的损伤的，因为在起跳和降落的过程中，膝关节在短时间内都是需要承受相当于几倍体重这样大的负荷，平时要尽量避免跳跃类、剧烈的跑动类，还有一些蹲马步类的活动。
2023-04-21