出现大便拉不干净一天一直有便意坠憋的感觉是由于胃肠消化不良引起的，与自身的体质差、胃肠道功能紊乱有关系，需要及早地行治疗改善。是需要及早地行药物进行健脾胃促消化、益生菌调理肠道的菌群，而且要好好的休息，多行腹部按摩、忌食油腻、辛辣刺激的食物调理。