怀孕后便秘放臭屁严重怎么办
2023-04-21
问题描述:我最近怀孕了,身体不是很舒服,我想知道怀孕后便秘放臭屁严重怎么办?孕妇便秘吃什么可以缓解?
医生回答(1)
姜金波
副主任医师
山东大学齐鲁医院
针对便秘,在饮食上需要注意多食用高纤维的食物,高纤维的食物的可发酵性可以促进粪便的膨胀、增加粪便的重量,其次发酵产生的物质可以降低肠道的PH,随着产生的气体的作用,进一步可以促进肠道的蠕动。常见的高纤维食物包括:谷物、麦片、马铃薯等薯类、豆制品、蔬菜、坚果、各种水果制品等。而常见的各种肉类、蛋类、奶制品等均不含纤维素或含量低,对缓解便秘没什么太大效果。
2023-04-21