可以吃，但要适量，可以多运动，不可以做剧烈的运动，最好选择游泳，多饮用水，最好是苏打水、碱性水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的，不宜浓茶、咖啡，多食用素，但并非所有的素食都要多食用，比如紫皮茄子、上海青、生菜，青菜，菠菜，然后是所有的豆类都要减少。