吃完饭多久才可以去健身房健身
2023-04-21
问题描述：我最近准备去健身去，想知道吃完饭多久才可以去健身房健身呢?
医生回答(1)
刘爱华
副主任医师
北京医院
吃完饭休息一个小时左右的时间，进行健身训练。吃完饭后身体中的血液就会进入消化系统，如果吃饱饭后马上运动会影响消化，在休息之后身体的血液会进行重新分配，血液不会集中在胃部，去健身合适。如果有胃部疾病，尤其是胃下垂时，饭后不要进行激烈的运动，可以散步。
2023-04-21
×
