最有效的减肥土方法是什么
2023-04-21
问题描述：我最近在减肥，想知道有什么土方法，最有效的减肥土方法是什么？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肥没有土方法和洋方法，只有科学的方法和适合自己的方法。无非是吃的不要太多，控制每天的热量摄入，多食用低热量高纤维的食物可以有效减少饥饿感，高蛋白低脂的饮食搭配合理的碳水化合物摄入就是合理的选择。
2023-04-21
×
