学生减肥一星期瘦20斤可能吗
2023-04-21
问题描述：我是比较肥胖型的，想去减肥，听朋友说减肥一星期瘦20斤，那可能吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肥一星期瘦20斤的方法不可取，想要身体更健康要注意饮食、多参加运动，每天做40分钟的有氧运动可以帮助身体燃烧脂肪，例如慢跑、快走、骑车、爬楼梯都是不错的选择，可根据多选择几种运动交替锻炼。
2023-04-21