深蹲腿会变粗吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间体重有些上涨，想通过健身做深蹲来减肥，深蹲腿会变粗吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
做深蹲腿不会变粗。深蹲训练主要以下肢腿部肌肉群运动为主，同时也有大腿部、腹部、心肺部及双上肢都在参与。通过深蹲训练可以达到减脂、减肥的效果，不但腿不会变粗，而且会变的紧致有美感。
2023-04-21