运动减肥可以一个月瘦20斤吗
2023-04-21
问题描述：我想知道有什么方法不吃药，不手术，不做剧烈运动可以快速减肥运动减肥可以一个月瘦20斤吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
运动减肥当然是可以的，关键也要饮食控制，平时一日三餐均衡饮食，不能暴饮暴食，或者是吃太多的零食，多吃新鲜的蔬菜水果，同时要加强运动，只有这样才能燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果。
2023-04-21