问五十五岁的人每天快跑对身体好吗
2023-04-21
问题描述：我父亲五十五岁了，比较喜欢跑步，所以每天都会去快跑，这对身体好吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
五十五岁快跑不好，应该每天进行慢跑。因为人到了一定的年龄身体各方面都会跟不上，而且年龄较大，骨骼强度，韧带的韧性，这些部的功能都会降低，尤其是对于跑步这种中高强度，要求全身肌肉韧带非常协调的运动。所以为慢跑会比快跑好。
2023-04-21