每天转呼啦圈半小时一个月可以瘦多少斤
2023-04-21
问题描述：我最近胖了，听朋友说可以转呼拉圈，每天转呼拉圈半小时一个月可以瘦多少斤？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
一个月能减多少斤是无法预先确定的。减肥时通过合理的饮食以及适量的运动，并持续的加强，一般最少一个月可以减4斤左右。具体减肥的效果与个人的体质，以及采取的运动量、饮食的分配等方面有直接的关系，存在一定的差异性。
2023-04-21