瘦身的五谷杂粮有哪些
2023-04-21
问题描述：我近期在计划着减肥，想要尝试着从饮食上做出改变，瘦身的五谷杂粮有哪些？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
红薯也比较常见，在冬季里红薯特别瘦欢迎，由于其松软的纤维质，消化较为容易，还具有通便排毒的功效，饱腹感较强，燕麦许多有着减肥经验的人都知道，燕麦是非常好的一种粗粮，对减肥帮助极大。
2023-04-21