怎么减屁股上的赘肉
2023-04-21
问题描述：我这一段时间一直再减肥，现在感觉屁股上的赘肉特别多，想知道怎么减屁股上的赘肉？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
屁股上的赘肉其实不是肉，而是脂肪，要想减掉脂肪，可以通过运动，深蹲是很好的减掉臀部脂肪的办法，一次可以做10个，10个为一组，每次做3-4组，微微出汗就可以。深蹲可以加速臀部的血液循环和脂肪的分解代谢，因此可以逐步减掉脂肪。但是起效比较慢，而且针对不同的人，效果不是很确切。
2023-04-21