每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤
2023-04-21
问题描述：我有点胖，现在想要变瘦，每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
如果坚持每天都跳1000个，而且饮食上也加以控制，一个月肯定是可以减轻体重的。减的多少跟个人的体质，以及摄入量等都是有关系的。通常可以瘦5~10斤左右的。每天都坚持适当的体育活动，不仅可以减脂瘦身，还可以减少患心血管疾病的几率。
2023-04-21