在家原地跑步能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我现在很胖再伙伴面前很自卑，现在正在减肥，家原地跑步能不能减肥？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
在家原地跑步也可以达到减肥的效果，因为原地跑步的时候，人的胳膊和腿的肌肉都在运动，对于人的运动量的增加，也是有很大的帮助。原地跑步一天可以两次，一次大约持续半个小时左右。
2023-04-21