天生腿粗臀部大怎么减
2023-04-21
问题描述:我天生的腿粗臀部大,每次穿衣服都特别苦恼不好看,天生腿粗臀部大怎么减?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
这是要积极锻炼减肥的,要养成运动的习惯,运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好,采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物。
2023-04-21