跑步机走能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我的身材很胖，我想要减肥，我想通过在跑步机上走减肥，跑步机走能减肥吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
在跑步机上走步也可以起到减肥的功效，但是一定要快走，使身体进行排汗，才能促进新陈代谢，使脂肪溶解，而且一定要坚持每天锻炼，不能断断续续，要保证每天不低于2万步，才能达到减肥消脂的效果。
2023-04-21