减屁股和大腿最快方法
2023-04-21
问题描述：我从小一直都很胖，尤其是大腿和屁股。我很自卑，减屁股和大腿有什么最快方法？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
臀部和大腿肥胖，可以通过骑单车或者高抬腿跑步减肥。骑单车需要大腿和臀部的肌肉参与，运动的时候，会消耗这些位置的脂肪。运动的同时，需要适量控制脂肪类食品和碳水化合物摄入。
2023-04-21