肉松软的人怎么减肥
2023-04-21
问题描述：我回家试穿上一年的衣服发现一件都穿不上去，我的肉很松，肉松软的人怎么减肥？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
少吃高热量的食物，多吃粗粮，高蛋白的食物，少喝高糖的饮料，适当进行有氧运动，无氧运动，身体上的肉松软，是因为脂肪层过多而肌肉层过少，或肌肉的密度过于低下而导致的。
2023-04-21