每天慢走一小时能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我现在是140斤，如果我坚持每天早上中午晚上原地跑步一小时可以减肥吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
如果每天慢走一个小时，饮食上不加以控制，也是会影响到减肥的效果的，甚至是不会减轻体重。如果每天都能坚持走一个小时，饮食上在减少摄入量，而且要少吃油腻及含糖量高的食物，这样长期坚持下来，是可以减掉体重的。
2023-04-21