运动多久开始消耗脂肪
2023-04-21
问题描述：我是运动员，需要每天不间断的进行锻炼，运动多久开始消耗脂肪？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
运动10分钟后脂肪组织中的血流量添加，表明脂肪开端焚烧，脂肪组织血流量在运动30分钟时到达最高。即便中止运动，脂肪组织血流量高浓度仍可继续6小时。脂肪由甘油和脂肪酸组成。
2023-04-21