抗衰老的简单方法
2023-04-21
问题描述：我最近发现皮肤衰老了很多，这次去参加同学会女生都没有我衰老的老火，抗衰老的简单方法有哪些？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
抗衰老的方法很简单，动手、动脑、动全身。一定要多动脑，动脑可以让人的大脑保持一个比较清醒的状态，减少痴呆的发生；一定要动手，动手的时候也可以改善大脑的神经连接，减少痴呆的发生，增加脑部的敏感性，减少衰老；要动身体，让身体动起来，肌肉、骨骼、关节动起来，可以防止身体出现僵硬，出现衰老。
2023-04-21