下山后小腿肚疼怎么办
2023-04-21
问题描述：我昨天和朋友一起去爬山，下山的时候不知道怎么回事，小腿一直疼，下山后小腿肚疼怎么办？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
下山后小腿肚疼首先可以先休息，抬高患肢，避免过度负重，用温水浸泡小腿使肌肉放松。也可采用针灸、微波、拔罐的方式，对小腿进行针刺治疗，这样能够使小腿疏经通络，缓解止痛。
2023-04-21