怎样让小腿变粗
2023-04-21
问题描述：我最近一直在健身房锻炼，现在练到腿部练习，想把小腿练粗些，有好的办法么？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
跑步是常见的运动方式，通过跑步可以锻炼腿部的肌肉，增强腿部肌肉的力量，跑步可以增强人体的协调性，增强人体的免疫力，适当的跑步，对人体有益，尤其是有些肥胖的患者，需要跑步等锻炼。
2023-04-21