男生太瘦了该怎么增肥
2023-04-21
问题描述：我从小因为体质原因，身体一直比较瘦弱，有没有什么好的增肥方法？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
注意多运动，通过增加肌肉组织增加体重。另外要注意多吃点肉类食品，鸡蛋，牛奶和馒头，大米等富含蛋白质，脂肪和碳水化合物的食品，用于合成自身的脂肪组织和蛋白质。另外要注意排除病理性消瘦，可以做甲功三项和空腹血糖监测。
2023-04-21