四十岁女人吃什么抗衰老
2023-04-21
问题描述：我发现最近我老了很多，脸上起了很多皱纹，四十岁女人吃什么抗衰老呢？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
四十岁的女人吃虾、瘦肉、鱼等动物性食物，还有鸡蛋，另外还有坚果当中的核桃、开心果、榛子、瓜子，植物性食物当中的大豆，都能够补充到体内优质的蛋白质。当体内的优质蛋白质丰富的时候，对于抗衰老的积极作用就能够很快的发挥出来。
2023-04-21