一天吃一顿饭会怎么样
2023-04-21
问题描述：我现在想要减肥，但是没有时间做运动，我想靠节食来进行减肥。一天吃一顿饭会怎么样？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
一天只吃一顿饭，会导致身体缺少必备的营养物质，导致营养不均衡、缺钙、缺锌等现象出现。不吃早餐对身体的害处很大，经过一夜的消化和分解，食物已经变成残渣，肠胃需要吸收新的食物去维持大脑的供能，如果不吃东西身体就会缺少能量，不利于大脑思考。
2023-04-21