一个星期最多能瘦几斤
2023-04-21
问题描述：我一直都不瘦，生产后更胖了不少。想减肥。一个星期最多能瘦几斤？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肥的速度通常都是因人而异的，这与采取减肥的方法，体质等都是有一定的关系的。采取运动并且控制饮食的方法，就要看运动量以及饮食的控制情况每天都能坚持45分钟的有氧运动，而且饮食上也控制，一周通常能瘦3~5斤左右的。
2023-04-21