减肥跳绳每天跳多少
2023-04-21
问题描述：我的身体特别的胖，现在这样想决定以后减肥跳绳，减肥跳绳每天跳多少？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
可以跳绳30分钟左右的时候休息十分钟再继续坚持30分钟，每天早晚各一次坚持一个月就可以看到瘦身的效果。减肥跳绳是一种非常不错的减肥方式，只要坚持有氧运动一个小时以上就能够非常好的达到减肥的效果。
2023-04-21