瘦了10斤为什么看不出来
2023-04-21
问题描述：我天生是个胖子，我已经坚持减肥好久了，而且也瘦了10斤，为什么看不出来？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
瘦10斤看不出来的原因是体重过于肥胖，减10斤对于总体重来说是微乎其微的。所以说减肥是一项长期的任务，需要控制饮食与增加运动相互配合。饮食以低盐、低脂、低糖为主，避免暴饮暴食，避免烟酒、碳酸饮料等，多喝白开水、山楂茶、荷叶茶等，积极参加体育锻炼。
2023-04-21